‘Mama, waarom lach je terwijl je verdrietig bent? Mama, ik vind een drukke verjaardag niet fijn en zonder mezelf daarom graag even af. Mama, Ik kan moeilijk slapen, omdat ik over alles diep nadenk.’
Het kind dat opmerkzaam, nieuwsgierig en prikkelgevoelig is, heeft ook een groot inlevingsvermogen, kan diep nadenken over allerlei situaties en reageert sterker op emoties van anderen. Deze kinderen voelen de sfeer heel goed aan, kijken de kat uit de boom of zoeken juist prikkels op. Zij kunnen heftiger reageren op zintuigelijke prikkels zoals harde geluiden, honger of dorst en licht. Hoogsensitiviteit en hooggevoeligheid zijn veelbesproken onderwerpen. Tussen beiden zit een verschil. Hoogsensitiviteit is meer gericht op de zintuigelijk waarneming en prikkels, terwijl hooggevoeligheid zich meer richt op emotionele reacties en gevoelens.
Het zijn eigenschappen die een kracht kunnen zijn, maar ook een valkuil kunnen vormen. Een gevoelig kind verwerkt alles intenser. Uit wetenschappelijk onderzoek is gebleken dat het hoogsensitieve brein iets anders in elkaar zit dan het niet-hoogsensitieve brein. Er is sprake van een gevoeliger zenuwstelsel en alle informatie wordt diepgaander verwerkt. Het kind neemt meer waar en dat kost meer energie. Ook zijn er in het hoogsensitieve brein meer spiegelneuronen actief. Spiegelneuronen maken het mogelijk om te begrijpen wat er in een ander omgaat door te voelen. Zij signaleren emoties sneller en intenser.
Het kind heeft meer moeite met het filteren van situaties. Een ruzie kan voelen als een definitief einde van een vriendschap, een nieuwsbericht over bijvoorbeeld de oorlog kan zorgen voor slapeloze nachten en de naadjes van sokken of kledingstukken voelen als een cactus op de huid. Ieder kind is anders en daarom reageren en verwerken ze situaties op hun eigen manier. Er zijn kinderen die introvert of extravert zijn. Bij introvert gedrag keert het kind naar binnen toe en is er innerlijke onrust. Kinderen piekeren veel, zijn sociaal teruggetrokken, hebben angsten, buikpijn of hoofdpijn. Bij extravert gedrag heeft het kind geen controle over zijn emoties en vaak een sterke wil. Het karakter van het kind zegt iets over hoe het kind omgaat met zijn gevoeligheid.
Wanneer kinderen zichzelf beter gaan begrijpen en leren wat ze nodig hebben, kan hoogsensitiviteit een mooie eigenschap. Emoties leren herkennen en grenzen aangeven zijn daarbij van groot belang. We leven (nu eenmaal) in een wereld vol prikkels en daarom is het extra belangrijk om kinderen te ondersteunen en (te)begeleiden als ze dat nodig hebben.
Het is belangrijk om bij overprikkeling te zoeken naar mogelijkheden om te ontprikkelen. Overprikkeling kan zich uiten in allerlei klachten en gedragingen. Denk hierbij bijvoorbeeld aan: slechte concentratie, druk gedrag, onrust(ig), hoofdpijn, snel vermoeid zijn, last van labeltjes in kleding en het kind kan zichzelf terugtrekken of passief zijn. Natuurlijk zijn er nog meer kenmerken en uit zich dit bij alle kinderen anders.
Wat kan je doen bij overprikkeling?
Als ouders kennen we allemaal de ongemakkelijke situaties in de supermarkt wanneer ...
Vul het formulier in of neem telefonisch contact op via 06-51278117